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22/02/2017

4 Hábitos que podem estar envelhecendo a sua pele

Conforme os anos vão passando, as famosas rugas e linhas de expressão começam a ficar cada vez mais visíveis, deixando muitas mulheres ainda mais preocupadas com a aparência da pele e propensas a gastar quantias exageradas em produtos e tratamentos estéticos.

Porém, nenhuma dessas tentativas terão um resultado positivo, se os verdadeiros inimigos da sua pele não forem combatidos. Listamos abaixo quatro hábitos que você deve eliminar o quanto antes do seu dia a dia.

1 – Fumar: Sabia que o cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos? Além dos distúrbios que ele causa ao nosso metabolismo, ele ainda acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele.

2 – Estresse: a alteração hormonal provocada pelo estresse emocional. pode baixar as defesas do nosso organismo, fazendo com que a nossa pele esteja mais exposta a possíveis doenças, alergias ou ferimentos.

3 – Não usar protetor solar: o esquecimento ou uso sazonal do e protetor solar é a principal causa do envelhecimento e câncer de pele.

4 – Noite mal dormida: durante o sono o nosso organismo produz hormônios “rejuvenescedores”, com ações calmantes e reparadoras.

 

Evitar esses hábitos são cuidados diários que devemos adotar. Use protetor solar e sempre faça a higienização para eliminar as impurezas que se acumulam na pele durante o dia.

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28/09/2016

4 dicas para adiar as ruguinhas

Com alguns cuidados a gente pode evitar as ruguinhas e isso que nos ensina a blogueira Thalita Costa na estreia dos vídeos do nosso blog. Assistam e deixem seus comentários com sugestões de temas.

 

 

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27/09/2016

Cabelos saudáveis: invista nas vitaminas!

 

Para ter um cabelo perfeito, digno de comercial de shampoo não é fáci. Isso porque tudo pode influenciar: o clima, a alimentação, a temperatura do banho e até fatores genétricos. Por isso é necessário manter constantemente alguns cuidados básicos para evitar enfraquecimento, quedas e desnutrição dos fios.

 

As raízes do cabelo estão diretamente ligadas ao sangue que faz a transmissão dos nutrientes necessários. O couro cabeludo também depende muito do sistema nervoso e é constituído principalmente por tecido muscular, queratina, óleos, proteínas e silício. A maioria dos aminoácidos é produzida pelo próprio organismo. Já os chamados aminoácidos essenciais não têm produção no corpo humano, por isso, devem ser obtidos a partir da alimentação correta ou suplementação alimentar.

 

Uma dieta equilibrada é fundamental. A carência de vitaminas e minerais pode gerar a perda do aspecto saudável da pele e dos cabelos, já que os nutrientes adquiridos na alimentação também são vitais para uma saúde dos fios. Mas não é nada muito fora do comum: frutas, verduras, frutas secas, produtos lácteos, peixes e beber uma boa quantidade de água ao dia. O básico para manter não só o cabelo saudável, como o corpo todo, certo?

 

Vitaminas essenciais para os fios

 

Presente em grandes quantidades em alimentos como feijão, nozes, soja e vegetais de folha verde escura, a vitamina E. Já a vitamina A, que  ajuda a manter a força e hidratação natural do fios, é encontrada em peixes, carnes, aves, espinafre, cenoura, ovos e produtos lácteos. Se os seus cabelos estão fracos e quebradiços, aposte na vitamina B8, B7 ou H, além das vitaminas A e E.

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21/07/2016

Para aquecer o pescoço

 

Existe um lado bom do frio? Claro que sim, dá pra investir nos acessórios que mantém o corpo aquecido e de quebra ficar super estilosa. Sim, estamos falando dos cachecóis, lenços e echarpes que deixam o pescoço e garganta aquecidos e podem ser o ponto alto do seu look.

 

Mas qual a diferença?

 

Basicamente a diferença está nos tecidos de fabricação das peças. Enquanto os cachecóis apostam em tecidos mais pesados como lã, crochê e trico, tudo isso pra proteger mesmo a garganta, os lenços e echarpes são mais indicados para meia estação ou os dias não tão frios. Ambos podem ser feitos de algodão, seda e cetim.

 

Na hora de escolher leve em conta o look completo e também o conforto do tecido. Teste ele na sua pele antes de usar ou comprar.

Pra finalizar que tal um tutorial com diferentes maneiras de usar lenço. Algumas dessas dicas também valem pros cachecóis e echarpes.

 

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16/05/2016

Como cuidar de lábios ressecados

Muda a estação, a temperatura cai e nosso corpo mostra os sinais, principalmente se não temos uma rotina de cuidados. Uma das partes mais visíveis e expostas de nosso corpo são os lábios e com o friozinho eles ressecam, geralmente devido as doenças da estação. Aquela combinação rachadora de obstrução nasal, vento e frio. Você sabe, essa pele é bastante fina e delicada, então bora adotar certos hábitos.

Pare de respirar pela boca, isso resseca absurdamente a pele dos lábios e passar a língua com saliva constantemente neles não ajuda em nada. Na verdade, a saliva só favorece a aparição de inflamações.

Se você fuma é melhor ter consciência de que o cigarro é terrível para os lábios. Ele diminui sua irrigação e acaba com o colágeno. Além disso, os movimentos associados ao fumo causam rugas ao redor da boca.

A alimentação também influencia. Alimentos muito ácidos ou apimentados afetam essa pele, assim como as bebidas muito quentes.

Bota a cara no sol? Até pode ser, mas sem excessos. Porque sol demais pode abrir o caminho para o aparecimento de herpes labial.

 

Por isso adote esse hábitos!

O lábio descamou? Nada de arrancar aquelas pelinhas ressecadas que ficam levantadas. Além de causar sangramento, a retirada delas deixa mais fácil o aparecimento de infecções, feridas, herpes labial e fissuras.

Hidrate sua boca! Uma boa dica é dormir com hidratante labial, use também no dia a dia, pode ser por baixo do batom, de preferência. Escolha hidratantes com proteção solar.


Dicas de hidratantes

 

A vaselina baixa as peles ressecas e deixa os lábios mais lisos. Os maquiadores são fãs do produto.


A Manteiga de cacau é uma excelente gordura natural que bem da semente do cacau que nos dá os chocolates. Ela tem fácil absorção e chega nas camadas mais profundas.


Os batons podem ajudar, mas tudo depende de sua fórmula. Alguns à base de cera de abelha ou outros frutos ricos em gordura vegetal podem ajudar. Escolha bem!

Hora da esfoliação


Existem produtos específicos, mas separamos uma dica para você fazer em casa. Olha só!

 

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26/03/2016

Pra acordar bonita!

Dormir 8 horas por dia é o que muitos médicos recomendam para que fiquemos bem descansados, sem contar que traz bons efeitos ao cabelo e pele. Porém precisamos ter certos cuidados, pois o sono por si só não resolve. Listamos dicas úteis pra acordar bonita e radiante.

Sódio em excesso nos faz muito mal. Ele é um dos responsáveis pela retenção de líquido no organismo. Comer alimentos com muito sódio nos faz acordar mais inchadas e sentindo sobrepeso. Então nada de frios e embutidos, macarrão instantâneo, comidas congeladas prontas, molho de soja, salgadinhos de pacote, fast food e etc.

Dormir de maquiagem contribui para o envelhecimento da pele. Antes de dormir retire a maquiagem com demaquilante e lave o rosto abundantemente com água fria e sabonete neutro, isso evitará também a acne.

Durma de costas com o rosto virado para o teto, a compressão do rosto contra o travesseiro várias vezes seguidas durante a vida pode resultar em marcas e inchaços no rosto.

Hidrate a pele após a limpeza facial. Cremes específicos para a região do rosto ajudam a mantê-lo viçoso e bem cuidado. Isso não serve para pessoas com pele oleosa.

Não durma com os cabelos molhados, além de quebrar os fios, torna-os oleosos e há a possibilidade de iniciar uma descamação do couro cabeludo, mais conhecido por caspa.

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