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16/11/2016

Como seria usar a mesma roupa todos os dias?

Qual combinação usar hoje? Esse é o pesadelo diário matinal. Além disso, sempre rola aquela dúvida se você está com o look ideal para o momento. Mas existe uma maneira de agilizar sua vida, sabia?

Cansada de passar pela mesma situação todos os dias, a diretora de arte Matilda Kahl resolveu sua vida.  Ela comprou 15 camisas brancas e algumas calças pretas. Ela também decidiu usar uma fita com um laço como um colar. Nada muito inovador, não é? Já existe um modelito próximo a isso, e se chama terno.
Entretanto isso quase não é pensado para mulheres.

Uma boa dica, além da ideia de Matilda, é comprar peças diferentes porém básicas, tons neutros, e alguns acessórios como colares, brincos, lenços e cintos, para que sempre seja possível fazer novas combinações. Pode-se dizer que a forma que nos vestimos é um reflexo de como estamos nos sentindo por dentro. Então, mesmo usando peças básicas, deixe-as com a sua cara!

Assim como a Matilda, muitas mulheres encaram isso como uma forma de se libertar e não serem mais atormentadas por aquelas questões diárias. Outras acham que liberdade é você escolher vestir o que quiser.

A mulher é constantemente julgada por suas roupas, não apenas em sua vida pessoal mas também em relação à sua capacidade profissional. A autonomia da mulher sobre o que ela quer vestir vem sendo discutida cada vez mais e é também através desse assunto que elas vêm buscando o empoderamento.

Mas independente da forma que você quer se vestir, o poder de escolha é seu. Seu corpo, suas regras!

E pra você como seria vestir a mesma roupa todos os dias? Liberdade ou opressão?

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07/10/2016

Sessão pipoca: 5 filmes sobre terceira idade

Todo mundo já se perguntou um dia como vai ser a vida quando for velhinho. Segundo a OMS, a terceira idade começa aos 60 anos e a qualidade de vida nessa fase depende exclusivamente da saúde em todos os aspectos: físico, social, psicológico e espiritual. Alguns filmes tratam o processo de envelhecimento e ajudam pessoas, idosos ou não, a compreenderem essa fase da vida. Então pega o balde de pipoca e fique de olho nesses cinco filmes sobre terceira idade.

 

1.Amor (2012)

Aclamado por tratar o amor na velhice, o concorrente ao Oscar de 2013 conta a história de Georges e Anne, um casal de professores de música aposentado. Quando Anne adoece, o amor dos dois é colocado à prova.

 

Assista ao trailer

  1. Elsa & Fred (2014)

Um acidente de trânsito muda a vida de Elsa, uma mulher idosa que vive sozinha. Ao dirigir quebra os faróis do carro de Lydia, filha do novo vizinho, Fred. Com o tempo, Elsa e Fred se aproximam, compartilham histórias, apesar de suas inúmeras diferenças. Ela é cheia de vida, enquanto ele é rabugento e não gosta de sair de casa.

 

Assista ao trailer:

  1. A incrível história de Adaline (2015)

Adaline Bowman nasceu na virada do século 20 e tinha uma vida normal até sofrer um grave acidente de carro. Desde então, milagrosamente, a mulher não consegue mais envelhecer, se tornando um ser imortal com a aparência de 29 anos. Parece mágico, não? Mas o filme mostra uma mulher que vive uma existência solitária, nunca se permitindo criar laços com ninguém, para não ter seu segredo revelado. Mas ela conhece o jovem filantropo, Ellis Jones que pode valer a pena perder seus medos.

 

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  1. Cartas para Julieta (2010)

Verona é uma cidade italiana conhecida por ter sido cenário em que a história de amor entre Romeu e Julieta. Neste filme, a jovem Sophie se junta a um grupo de voluntárias que responde cartas que outras pessoas escrevem ao casal desafortunado de Shakespeare. Uma das mensagens chama a atenção: em 1957, Claire, uma idosa que há 50 anos, desistiu de seu grande amor Lorenzo. Juntas, a jovem e a idosa vão buscar o amor de Claire.

 

Assista ao trailer: 

  1. Up: Altas Aventuras (2009)

A animação conta para crianças e adultos sobre alguns medos da velhice, mas principalmente, sobre as aventuras emocionantes que podem acontecer quando se chega à terceira idade. Ainda que Carl, o personagem velhinho, esteja em depressão e tentando se isolar do mundo, o garoto Russel insiste em se manter ao lado do idoso. Juntos os dois começam uma amizade e Carl redescobre o sentido da vida durante a velhice.

 

Trailer:

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05/10/2016

Como cultivar flores em casa: cuidados e dicas que você precisa saber

Cultivar flores em casa ou apartamento é tudo de bom. Seja no jardim ou em vasinhos no apê, o aroma natural melhora o dia de qualquer pessoa. Mas para manter as plantinhas belas e saudáveis, há algumas regras que devem ser seguidas. Então para garantir que a sua casa ou apartamento esteja sempre florido e aconchegante, alguns cuidados e dicas devem ser tomados diariamente. Veja só:

 

 

  • Mantenha a terra úmida, mas sem encharcar o vasinho. Procure comprar adubos apropriados para cada tipo de planta, encontrados em lojas especializadas em jardinagem.
  • Para arranjo de flores, corte as hastes em um ângulo de 45 graus, eliminando o tamanho de um dedo a partir da ponta. Isso faz com que, instantaneamente, aumente a área de absorção de água da planta. Assim, flores bem hidratadas acabam ficando mais bonitas.
  • Quer agilizar a abertura dos botões das flores? Depois de cortar as hastes, coloque-as em um copo cheio de água morna. Depois de um minuto, mova as flores para um vaso cheio de água fria e aguarde cerca de 20 minutos.
  • Para regar flores sem exagero, você pode colocar um ou dois cubos de gelo por semana no vasinho. O gelo vai derretendo aos poucos e oferece hidratação na medida certa.
  • Ao invés de jogar fora as flores com o caule mais curto, uma dica é colocar em uma xícara de chá bonita. Para manter os caules juntos e facilitar na hora de trocar a água, prenda-os com uma fitinha.
  • Para dar cara nova a um vaso básico, use fitas e rendas que trazem um visual novo para uma peça comum, de uma forma rápida e simples
  • Para manter a água limpa e fresca por mais tempo, coloque uma moeda de cobre dentro do vaso. O cobre funciona como acidificante e ajuda a evitar fungos ou bactérias na água.
  • Ao cultivar flores em ambientes fechados, escolha as que se adaptam melhor para o cultivo em casa, como violetas, gérberas, crisântemos ou azaleias.

 

 

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22/09/2016

Mantenha sua autoestima em alta

 

Não basta apenas olhar o próprio reflexo no espelho e gostar do que vê. A baixa autoestima é um problema que atinge muitas pessoas e de diversas nuances. Algumas pessoas pessoas se julgam pela aparência, outras pelas capacidades intelectuais e outras por dificuldades de se apresentar ou relacionar com outras pessoas. É fato que todos almejam o melhor para si próprios, mas muitas vezes, até de forma inconsciente, pessoas acreditam que não merecem a felicidade e acabam desenvolvendo problemas de ansiedade e depressão, que só pioram a situação.  

 

Mas essas nuances podem ter suas raízes fincadas ainda na infância, com base na educação e no tratamento recebido dos familiares, amigos e professores. Por isso, é cada vez mais importante o ambiente e o contexto em que a criança cresce, já que são fatores que podem edificar ou destruir a confiança de uma pessoa ainda nos primeiros anos de vida.

 

Mas voltando para a fase adulta, a baixa autoestima pode trazer problemas ao longo de toda a vida.  O medo de fracassar, auto cobranças excessivas, relações abusivas, submissão são sintomas de uma autoestima em queda que podem acarretar em dificuldades em relacionamentos ou até na vida profissional.

 

O caminho mais assertivo para uma autoavaliação positiva é conhecer a si mesmo. Conhecer profundamente suas vontades, desejos, metas e sonhos é fundamental. Ao invés de se martirizar com os aspectos negativos identificados, usá-los como escadaria para evolução da sua personalidade é uma atitude de inteligência emocional:

 

  • Identifique o motivo da autoestima baixa;
  • Estipule uma meta para melhorar sua autoestima;
  • Faça uma lista das suas principais qualidades;
  • Não se cobre perfeição, nenhum ser humano é perfeito;
  • Faça um diário e descreva suas conquistas diárias;

Se nada disso funcionar, nunca se esqueça que há profissionais especializados no tratamento emocional. Não exite em procurar uma terapia cognitiva comportamental ou terapia psicodinâmica. No mais, este diálogo entre você e seu eu interior precisa de um tanto de determinação e amor próprio. Ame quem você é, acima de tudo!

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20/09/2016

Como escolher um bom guarda-chuva

 

O dia amanhece ensolarado, os passarinhos cantando e você saiu de casa até de vestido pra curtir o dia com mais frescor. Tudo vai bem até chegar a hora de sair do trabalho. O cair do sol já quase fica invisível dada a quantidade de negras e pesadas nuvens no céu se aproximando. O dia vira noite em questões de segundo, o sol dá adeus e a chuva cai num xororô interminável.

 

É claro que nesse meio tempo, você corre abrir o guarda-chuva. Só então, você percebe que o velho companheiro dos dias chuvosos, está com a armação quebrada, a varetinha pendurada de forma nada elegante e o tecido está em qualquer lugar, menos preso nas pontinhas da armação. Resultado: chove mais embaixo do acessório do que fora!

 

Para evitar que essa infeliz cena aconteça novamente, observe as dicas abaixo e saiba como identificar um guarda-chuva dos bons.

 

Preste atenção no acabamento do produto

 

Um guarda-chuva tem que ser bem armado, firme e com o tecido bem esticado, além do número de varetas adequado ao diâmetro. Vale investir nos modelos com boa armação de metal, fortes e flexíveis, com pouca folga nos trechos articulados.

 

Combine com seu guarda-roupa

 

Leve em consideração que não é tão bacana chegar em uma reunião importante com um guarda-chuva rosa estampado de oncinha, por exemplo. É inevitável abrir o acessório e alguém não prestar atenção em você. Por isso, na hora da compra não esqueça: escolha aquela cor ou estampa que pode combinar com as suas roupas.

 

Cuidado em dobro para as crianças

 

Para escolher um guarda-chuva para uma criança, é mais do que importante verificar a segurança. O acessório para os pequenos precisa ser inteiramente feito ou revestido de plástico para evitar qualquer incidente com as mãos da criança. Preste atenção também nos acabamentos: nada de itens pontudos. Opte sempre por extremidades arredondadas.

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15/09/2016

Pokémon go: se divirta com segurança

 

O jogo de realidade aumentada foi lançado no início de agosto e já tomou conta dos smartphones dos brasileiros, especialmente, os mais jovens. Mas saiba que isso nem é uma regra, viu? Um rápido passeio por monumentos históricos e igrejas (onde estão localizados pontos estratégicos do jogo chamados pokestops) mostram que não tem idade pra diversão.

 

Como já sabe, a lógica do jogo nada mais é que do que capturar os Pokémons. A diferença é que ao invés de tazos –  como jogamos há 20 anos –  agora podemos percorrer as ruas da cidade guiados pelo sistema de GPS do celular que mapeia o local onde o jogador está e vai indicando onde estão os Pokémons. Mas qual é a graça?

 

A ideia é inovadora porque trabalha com realidade aumentada, ou seja, quando são encontrados os bichinhos, a câmera do celular os mostra inseridos no local onde você está naquele momento. Daí é só clicar em cima dele para lançar uma pokebola. É a tecnologia fazendo a fantasia interagir com a realidade.

 

Mas justamente por ser um jogo tão atraente – viciante, diga-se de passagem -, é preciso manter a atenção fora do jogo também. Isso porque alguns criminosos estão aproveitando o vício geral da nação pra entrar em ação e roubar os mais distraídos com o jogo. Um dia da caça, outro do caçador, infelizmente.

 

Por isso, confira algumas dicas para se divertir com segurança e evitar roubos e acidentes:

 

  • Não jogue enquanto estiver dirigindo;
  • Evite interagir com estranhos quando estiver sozinho;
  • Evite locais afastados e com pouca iluminação;
  • Não jogue enquanto estiver atravessando a rua, especialmente avenidas movimentadas;
  • Saia em grupo para jogar, além de mais seguro, é mais divertido.
  • Não entre em propriedade alheia ou locais restritos em busca dos Pokémons. Lembre que invadir propriedade privada é crime.
  • Caso for vítima de roubo, registre um boletim de ocorrência.

 

Com essas dicas você pode aproveitar o jogo, caminhar um pouquinho e ainda fazer novos amigos. Não é demais?

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