Fome na praia é algo normal e até bem corriqueiro. Mas é fato que não devemos exagerar e sim fazer escolhas leves para não passar mal nas areias. Para fugir de industrializados e lanches de origem duvidosa, sempre é bom levar de casa o seu próprio arsenal de lanches. Separe o isopor ou cooler e vamos lá!
Comece pela água doce e filtrada. Ela é indispensável para hidratação e para amenizar o calor!
Depois parta para frutas que também ajudam na hidratação e são muito nutritivas. Leve de casa em potinhos.
Os sanduíches naturais são boas opções desde que sejam preparados com ingredientes lights. Evite a maionese.
Pode não ser tão comum, mas os vegetais também são excelentes. Cenoura baby, tomate cereja e pepino em tiras podem afastar a fome na praia.
Algo típico na praia é o milho verde cozido. É uma opção saudável desde que a barraca escolhida para compra seja higiênica e você não exagere no sal.
Alguns industrializados de pacotinho também podem ajudar, nada de chips ou coisas do tipo, estamos falando de amendoim sem casca, castanhas, caju, amêndoas, soja torrada e até mesmo cookies integrais, barra de cereais, além do clássico biscoito de polvilho.
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Sua lista de metas para 2017 pode receber uma força extra, mas bastante sutil para ser cumprida. Segundo estudo de três universidades norte-americanas publicado no Journal of Consumer Psychology, uma técnica simples estudada por cientistas nos últimos 40 anos pode ser a chave do sucesso. Conhecida como efeito comportamental da pergunta (question-behavior effect), a teoria diz que uma pessoa tem mais chances de executar certos compromissos se for questionada sobre aquilo, ao invés de ser obrigada ou intimidada. As diferenças de estímulo também trabalham de forma diferente com a nossa consciência. O método pode ser eficaz tanto para pais que querem educar os filhos, quanto para pessoas que querem mudar a própria conduta ou desenvolver novos hábitos.
E você, fez muitas promessas?
Boa sorte e feliz ano novo!
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Fizemos uma seleção dos filmes que você não pode deixar de assistir neste natal. Tem para todos os gostos e idades. Confira:
Felicidade Não Se Compra
Um clássico antigo de 1946, mas uma obra atemporal. Tocante e sentimental, Felicidade Não Se Compra é um filme que trata de temas como ganância, compaixão e amor verdadeiro. Os fãs de cinema devem incluí-lo da lista de filmes que se deve assistir.
Pode me Chamar de Noel
Um produtora de TV bem sucedida chamada Lucy Collins, contrata um ator para ser o Papai Noel de seu programa de telecompras, mas ganha uma surpresa maior do que poderia imaginar. O contratado é o verdadeiro Papai Noel que, além disso, está a busca de um sucessor, pois está se aposentando depois de 200 anos de trabalho. O grande problema é encontrar essa pessoa especial até a noite de Natal.
O Estranho Mundo de Jack
Na Cidade do Halloween uma infinidade de seres fantásticos passam o ano organizando o Halloween do ano seguinte. Jack Skellington, uma dessas criaturas, se mostra cansado de fazer aquilo ano após ano. Jack deixa os limites da Cidade do Halloween e acaba atravessando o portal do Natal, onde vê demonstrações do espírito natalino. Tocado pelo que viu, ele começa a convencer os cidadãos a sequestrarem o Papai Noel e fazerem seu próprio Natal.
Operação Presente
E se um presente de natal fosse esquecido? Parece que o Papai Noel não conseguiu entregar todos os presentes na noite de Natal. Arthur, o filho mais novo e desengonçado do Papai Noel, resolve entregar o presente que foi esquecido e começa uma grande aventura, temática central dessa animação que garante boas risadas, ideal para assistir com a família.
Simplesmente Amor
Histórias de amor diversas e que tem o natal como pano de fundo. Uma jornalista apaixonada por seu colega de trabalho, na crise de um homem que trai sua esposa com a secretária. Até mesmo o primeiro-ministro inglês tem problemas para esconder o amor que sente por uma funcionária. Muito amor e neve!
Sobrevivendo ao Natal
Ele tem tudo que deseja, é rico e poderoso, mas cansou de passar o natal sozinho. Sobrevivendo ao Natal relata a história de Drew que volta para casa em que cresceu para reviver o espírito natalino. Porém, uma nova família vive naquela casa. Determinado a ter um natal familiar, ele oferece US$ 250 mil para passar o dia com esta família. É claro que tudo dá errado.
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