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26/03/2016

Pra acordar bonita!

Dormir 8 horas por dia é o que muitos médicos recomendam para que fiquemos bem descansados, sem contar que traz bons efeitos ao cabelo e pele. Porém precisamos ter certos cuidados, pois o sono por si só não resolve. Listamos dicas úteis pra acordar bonita e radiante.

Sódio em excesso nos faz muito mal. Ele é um dos responsáveis pela retenção de líquido no organismo. Comer alimentos com muito sódio nos faz acordar mais inchadas e sentindo sobrepeso. Então nada de frios e embutidos, macarrão instantâneo, comidas congeladas prontas, molho de soja, salgadinhos de pacote, fast food e etc.

Dormir de maquiagem contribui para o envelhecimento da pele. Antes de dormir retire a maquiagem com demaquilante e lave o rosto abundantemente com água fria e sabonete neutro, isso evitará também a acne.

Durma de costas com o rosto virado para o teto, a compressão do rosto contra o travesseiro várias vezes seguidas durante a vida pode resultar em marcas e inchaços no rosto.

Hidrate a pele após a limpeza facial. Cremes específicos para a região do rosto ajudam a mantê-lo viçoso e bem cuidado. Isso não serve para pessoas com pele oleosa.

Não durma com os cabelos molhados, além de quebrar os fios, torna-os oleosos e há a possibilidade de iniciar uma descamação do couro cabeludo, mais conhecido por caspa.

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